Hindari Kanker Paru-paru, Simak Ini Cara Berhenti Merokok

Merokok merupakan salah satu penyebab utama kanker paru-paru. Setiap tahunnya, ribuan orang didiagnosis menderita penyakit mematikan ini akibat kebiasaan merokok. Berhenti merokok adalah langkah paling efektif untuk mengurangi risiko tersebut. Namun, banyak perokok kesulitan untuk lepas dari kebiasaan ini. Berikut beberapa tips agar berhenti merokok

1. Melakukan komitmen
2. Minta bantuan untuk menahan diri
3. Manajemen stres
4. Buatlah tangan sesibuk mungkin

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)