Lebih dari Telur! Ini 4 Makanan Tinggi Protein Terbaik

Telur merupakan sumber protein populer dengan kandungan sekitar 6,3 gram per butir yang penting untuk daya tahan tubuh, hormon, serta pertumbuhan otot. Diet tinggi protein juga efektif menjaga rasa kenyang dan membantu pengelolaan berat badan. Meski telur sangat bermanfaat, ternyata terdapat beberapa jenis makanan lain yang memiliki kandungan protein jauh lebih tinggi.

1. Dada ayam 
2. Tahu 
3. Salmon 
4. Edamame

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)